あなたの頭、大丈夫？
スォスダイ！シェムリアップ店のあおやまです。
日々のスコールが定着し、ちょっとジメッとした日が続いています。
毎朝お店に行くと、なぜか「ダンゴムシ」がたくさん転がっています。
歩いているでもなく、丸くなって転がっています。
どこから来ているのやら・・・いつまで転がり続けるのやら・・・
何処に住処があるのやら・・・。
「ダンゴムシ」との共存はいつまで続くのか。続くのか！？
さて、本日もお疲れ様です。
今日も肩が凝ったなぁ～腰が痛いなぁ～というあなた、
頭は大丈夫ですか？
身体だけでなく、ストレスなどにより頭が痛いよ～
という方も多いはず。
そんなあなたには、ハンドマッサージをお奨めします。
日常生活の中でたくさんの働きをする「手」には血管や神経が
集中しています。ハンドケアで血行促進、新陳代謝もよくして
美肌効果・・そして何より脳の活性化！
足裏は「第2の心臓」、手は「第2の頭脳」と呼ばれている所以です。
ちょっと頭痛い～という時には、是非お試しください。
手の甲には背面と骨格・筋肉、手のひらには内臓器官に
反応するツボがあります。
手の甲の骨と骨の間を、指の付け根のから手首のほうに向かって
ゆっくりすべらせながら押していきます。
気持ちよいと感じる程度の強さで、ゆっくりと、ていねいに
押していきましょう。
手のひらはぎゅっと少し強めに、全体を揉み押します。
特に労宮（ろうきゅう）が効果大です！
「指ヨガ」とも呼ばれている、手のストレッチは指を「そらせる」動きがポイントです。左手の親指をのぞく4本の指を右手でゆっくり押しながらそらせていきます。次に、左手の親指だけをそらせます。左手、右手と順に行ってください。その後、1本1本の指を順番にそらせる動きを繰り返してください。
ハンドマッサージはチョコレートを食べた時と同じくらいの
ストレス軽減効果があると言われ、イライラやだるさが軽減されたり、
前向きな感情になれるなど、ストレス緩和に効果があると言われています。
頭大丈夫じゃないです！でも自分でやるのは疲れるわ・・・なんて
あなたには、もちろん当店にて施術させて頂きます！
頭からつま先まで！ゆっくりリラックスして行ってくださいね。
さ、明日も「ダンゴムシ」退治するぞ～
