ツボの紹介。自律神経やストレスを整える百会(ひゃくえ)

スオスダイ 

カンボジアのマッサージ店、JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。

首都プノンペンは今日も暑いです。

しかし来月12月～1月は、冬の時期なので

一応気温は下がる・・・はずです。

プノンペンでの冬は初めてなので、

またレポートいたします。

 

自律神経やストレスを整えるツボ百会(ひゃくえ)

頭のツボ「百会」は身体中のあらゆる気が集まる場所であり、
「百（多種・多様）の経絡が出会う」という意味から名付けられています。

全身に14ある経絡（気の流れる道筋でこの上に多くのツボが点在する）のうち、
5つが百会のある頭頂部を通っています。

気のバランスを整える効果があり、。

精神的な症状全般の緩和・・
「自律神経失調症」や「うつ」状態の時にもおすすめです。

百会(ひゃくえ）の部位

頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置します。
指で押すとプニプニへこむ所があると思います。
そこが百会です。

百会(ひゃくえ）,押し方

1. 使いやすい二指をツボにあてる。

2. 息を吐きながら、体の中心に向かって押す。

※極端に強く刺激しないように注意しましょう。

自律神経は内臓や血管、リンパ、筋肉などの機能をコントロールする神経です。
自律神経の働きを整えることによって、
全身の「首こり」や「肩こり」の解消だけでなく、

あらゆる不調・トラブルにアプローチしつらい症状を和らげることができます。

ツボ押して、セルフケアを普段から心がけてみてください。

それでもつらいときは、ぜひマッサージに。

シェムリアップ店095-753-877

プノンペン店013-960-636

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